moje studio
Kameralne studio treningowe, bez siłownianego chaosu
To nie jest klasyczna siłownia. To przestrzeń stworzona do treningu — spokojna, uporządkowana i nastawiona na komfort. Zależy nam na tym, żeby trening był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do realnego życia, a nie tylko do chwilowej motywacji.
Konkrety zamiast obietnic
Skupiamy się na realnej pracy i mierzalnych postępach. Zamiast obietnic są regularne treningi, przemyślany plan i konsekwencja w działaniu.
Dziesiątki treningów miesięcznie
Regularna praca i stały progres to nasz standard.
Małe grupy
Komfort treningu i uwaga trenera, bez tłoku.
Trening dopasowany do celu
Plan oparty na możliwościach, technice i konsekwencji.
Spokojna atmosfera
Warunki, w których łatwiej budować regularność.
Poznaj osoby, które prowadzą trening
Stawiamy na normalną, ludzką współpracę. W treningu liczy się zaufanie, jasna komunikacja i poczucie, że jesteś w dobrych rękach.
Angelika Nawrat
Nazywam się Angelika Nawrat i prowadzę treningi personalne oraz grupowe, skupione na poprawie formy, sylwetki i ogólnej sprawności. W swojej pracy stawiam na przemyślany trening, poprawną technikę i stopniowy progres — tak, aby ćwiczenia były skuteczne i bezpieczne.
Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i z tymi, które wracają do treningów po przerwie lub chcą uporządkować swoją aktywność fizyczną. Każdy trening dopasowuję do indywidualnych możliwości, celu i aktualnej formy, zamiast korzystać z gotowych schematów.